綺麗でいなきゃね

きれいでいるための秘策をご紹介しています。

未分類

作戦その1!

投稿日:

うちの旦那は、仕事柄毎日夜23時近くに帰ってきます。仕事が終わるのが22時近くなので、飲んで帰ってくることはほとんどないのですが、
帰宅後ご飯を食べて、ゴロゴロして寝るので、それはもう不健康メガ豚級の生活なんですよね。ため息が出ます。

夜ごはんを食べないで、朝いっぱい食べればいいじゃんと言っても、お昼御飯の時間も不規則で、早ければ14時、遅いと17時頃になるそうで。
そこから何も食べないのは、さすがに拷問かな、と。そこで私は考えた。その名も…

『ボウルいっぱいの野菜生活!』

基本はキャベツの千切りです。
ボウルいっぱいにキャベツを千切りし、他にも野菜を入れてサラダにします。他のメニューも野菜が中心。
温野菜の方が、身体が冷えないのでよいのですが、生野菜の方が、咀嚼数が増えるので、食いしん坊万歳の旦那にはちょうどいいのです。
一汁三菜を基本にして、できるだけお野菜をたくさん取るようにしているおかげか、私もあまり便秘しないです♪
以前、1週間野菜がほとんどない生活をした時には、ヨーグルトを食べても全然だめでした(-o-;)

こうして朝夜の食事の際、『ボウルいっぱいの野菜』シリーズは我が家の定番になったのでした☆

-未分類

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

no image

はちみつってダイエット食品!?

先日、おいしいはちみつを頂きました。 私、焼いてない食パンの耳を切り落として 残った白い部分にマーガリンと蜂蜜を塗って サンドイッチにして食べるのが大好きなんです。 カロリー高いし、太っちゃうな~って …

no image

子育てダイエットパートⅡ

前回に引き続き、ダイエットになるな~と思った、子育て中の遊びを紹介します♪ 『全身たかいたか~い♪』 全身を使ってたかいたかいをします。 まずは基本の立った姿勢でのたかいたかい。ちびを抱っこして、腕、 …

no image

Hello world!

WordPress へようこそ。これは最初の投稿です。編集もしくは削除してブログを始めてください !

no image

ファンデーション要らずのメイク術

お肌がダメージを受けていたり 夏の汗をだらだらかく期間 出来ればファンデーションなしでいたいと思いますよね。 でも、社会人としてはメイクしなくちゃいけないし ノーメイクで会社に行くってわけにもいきませ …

no image

作戦その2!

食いしん坊万歳の旦那の為のダイエットメニューその2です(-w-)v ボウルいっぱいの野菜で野菜はいっぱいとるのですが、お米も大好きなので、「え!!Σ(-□-;)まだ食べるの?!」 っていうくらいにお替 …