綺麗でいなきゃね

きれいでいるための秘策をご紹介しています。

未分類

眼精疲労に効くのは何だ?

投稿日:

年齢とともに眼精疲労がひどくなってきました。
特に肩こりと眼精疲労はリンクしているかのように
ひどいんですよね。

眼精疲労がひどいと目の周りにどんとおもりを付けたように
瞼が下がってきてしまいます。

同時に、肩も鉛を付けたような重さに気分が悪くなったりしますよね。

ポリフェノールが眼精疲労にいいと・・・
ブルーベリーサプリが切れてしまったので
ブドウの皮をジュースに入れて飲んでみました

結構即効性があって、眼精疲労がましになるような気がします。
特にフルーツの皮にアントシアニンとかポリフェノールとかの
眼精疲労に効く成分が入っているようなので
効果を実感できるのが早い

毎日摂取しないといけないので
フルーツを食べて、皮をジュースにしてます。
ゴミも減らせて一石二鳥です。

ポリフェノールは果物の皮と身の間が一番多く含まれているようなので
皮ごと食べられるリンゴはとってもいいフルーツです。

ブドウやミカンは皮を洗ってジュースにできますが
バナナは???まだ皮をジュースにする自信はないわ

-未分類

執筆者:

関連記事

no image

睡眠不足が口内炎を作る?

気が付くと出来ている口内炎ですが 口内炎ができるときって、どんなときだと思いますか? 私はよく母に 「太ると口内炎ができる」などと言われたものですが もちろん、急に太ってほっぺたの肉が分厚くなると 歯 …

no image

野菜ジュースよりもサラダを食べよう

健康でバランスのよい食事をとるには、 野菜を取ることが欠かせません。 とはいえ、忙しい一人暮らしのサラリーマンや サラリーウーマンが毎日野菜を取るというのは なかなか簡単なことじゃないですよね。 とい …

no image

優しくしてね

お風呂で体を洗うとき、どんな風に洗ってますか? 私はあんまり肌が強くないので、 ふわふわのお風呂タオルを使っているのですが 夫は体がとってもやわらかいので 背中まで素手で器用に洗ってしまいます。 これ …

毛穴がぱっくりしてるって

毛穴の開きが気になりますよね 毛穴がぱっくりしている人って脂性の人だけかと思ったら そうでもないんですよね。 乾燥肌で敏感肌の人でも、乾燥から確執が暑くなって 毛穴に化粧品がたまったりして黒ずみになっ …

no image

子育てダイエット

子育てをしていると、ダイエットになるのでは?!と思うことが多々あるんです。そんな子育てしながらダイエット”できそうな” 方法をご紹介していきたいと思います。 『ハイハイ鬼ごっこ』 子供が良く寝るように …