綺麗でいなきゃね

きれいでいるための秘策をご紹介しています。

未分類

眼精疲労に効くのは何だ?

投稿日:

年齢とともに眼精疲労がひどくなってきました。
特に肩こりと眼精疲労はリンクしているかのように
ひどいんですよね。

眼精疲労がひどいと目の周りにどんとおもりを付けたように
瞼が下がってきてしまいます。

同時に、肩も鉛を付けたような重さに気分が悪くなったりしますよね。

ポリフェノールが眼精疲労にいいと・・・
ブルーベリーサプリが切れてしまったので
ブドウの皮をジュースに入れて飲んでみました

結構即効性があって、眼精疲労がましになるような気がします。
特にフルーツの皮にアントシアニンとかポリフェノールとかの
眼精疲労に効く成分が入っているようなので
効果を実感できるのが早い

毎日摂取しないといけないので
フルーツを食べて、皮をジュースにしてます。
ゴミも減らせて一石二鳥です。

ポリフェノールは果物の皮と身の間が一番多く含まれているようなので
皮ごと食べられるリンゴはとってもいいフルーツです。

ブドウやミカンは皮を洗ってジュースにできますが
バナナは???まだ皮をジュースにする自信はないわ

-未分類

執筆者:

関連記事

no image

母乳育児

妊娠中に、母乳育児はダイエットにもなる!と聞いてから、絶対母乳で育てようと思っていました。 まぁもちろん、ミルクよりさっと乳出すだけだから便利とか、コストがかからないからとか、赤ちゃんの気持ちが安定す …

no image

作戦その2!

食いしん坊万歳の旦那の為のダイエットメニューその2です(-w-)v ボウルいっぱいの野菜で野菜はいっぱいとるのですが、お米も大好きなので、「え!!Σ(-□-;)まだ食べるの?!」 っていうくらいにお替 …

no image

ストレッチ

子育て支援センターのプログラムで、月に2回ストレッチのイベントがあります。 子供はスタッフさんが見ていてくれるので、1時間程度ですが、先生について全身を伸ばしていきます。 普段子供と2人きりだとなかな …

no image

年齢不詳の女になりたい

結婚して子供ができると一気に老ける?そんな馬鹿な・・・でも周りの友達も結構老けてきた。これではいけないと思っているけど、化粧品やエステにお金をつぎ込める状況じゃないので何とか自力で若さと美貌??を維持 …

no image

子育て支援センターのストレッチプログラムには、ストレッチだけではなく、気功のプログラムも入っているんです。先生が太極拳の先生みたいなので。 初めて参加した時は、『えー。気功なんて胡散臭ーい(´Д`)』 …