きれいでいるための秘策をご紹介しています。
投稿日：
さつまいもと、じゃがいもには大きな違いがあります。
さつまいもは根っこ、じゃがいものは茎が膨らんで出来たもので
似たように見える２種類の芋ですが
実はまったく違うものなのですね。
このサツマイモ、実はビタミンCをたっぷり含んでいます。
ビタミンCは、メラニン色素の定着を抑えたり
メラニン色素を薄くする効果があります。
また、お肌のプルプル成分であるコラーゲンの
材料のひとつでもあり、女性にとってもやさしい成分なんです。
また、カリウムもたくさん含まれていて
足のむくみを取り除いたり
とりすぎて、あまってしまった塩分を
体の外へと押し出す効果があります。
イモ類全体にいえることですが
さつまいもも、たくさんの食物繊維を含んでいます。
食物繊維は、腸内環境をよくし
大腸がんなどの発生を抑えるとともに
血液中のコレステロールを少なくし、
高血圧や動脈硬化などを予防する効果もあります。
その甘みで女性からの指示が高いさつまいもですが
栄養価の面でも、女性に優しい食材なんですね。
執筆者：eijiresu
関連記事
初めて鍼灸治療に行った時のこと。 「私、万年肩こりなんですよねー。」と話したところ、先生に『機械と同じで、人間もメンテナンスが必要ですからねー。』と言われました。 『機械でも、メンテナンスなしに３０年 …
トーップ！！！…っていう、洗濯洗剤のCM、昔ありましたよね。 今じゃダイエットでおなじみの酵素ですが、ダイエットはもちろん、漂白にも使われるんですね。 漂白というとなんだか雑な感じですが、酵素にはタン …
結婚して子供ができると一気に老ける？そんな馬鹿な・・・でも周りの友達も結構老けてきた。これではいけないと思っているけど、化粧品やエステにお金をつぎ込める状況じゃないので何とか自力で若さと美貌？？を維持 …
お風呂で体を洗うとき、どんな風に洗ってますか？ 私はあんまり肌が強くないので、 ふわふわのお風呂タオルを使っているのですが 夫は体がとってもやわらかいので 背中まで素手で器用に洗ってしまいます。 これ …
私が臨月まで酵素浴に通った理由。臨月まで酵素浴には入れると言われたからです（笑） 先に出産していた知人に、「私、冷え性だったのが悪かったらしくて、出産までに50時間かかったんだよ（；ω；）」 と聞いて …
2014/09/18
2014/04/15
2014/03/14
2014/02/13
2014/01/09