綺麗でいなきゃね

きれいでいるための秘策をご紹介しています。

未分類

キュウリでむくみ解消

投稿日:

キュウリは、夏の野菜の定番ですね。

キュウリを食べると体温が下がるとよく言われていますが
これは、キュウリのほとんどが水分なので
水分補給として優秀という面を指しているのではないかと思います。

実際キュウリは90%が水分で
残りに、わずかにビタミンとミネラルが含まれています。

また、有効成分として、利尿作用のある
「イソクエルシトリン」を含んでいるので
塩分を取りすぎてむくんでしまった体や
膀胱や腎臓が疲れている状態のときには
キュウリを食べることで、体のむくみをとったり
水分バランスをとることが出来ます。

また、成分面だけではなく
キュウリの歯ごたえのよさや、風味のよさ
水分のたっぷりある食べ応えのよさが
夏ばて気味の体にも、食欲を増させる効果があります。

夏場のバーベキューや、外での作業の際は
スポーツドリンクや塩あめなどと一緒に
きゅうりを持参してもいいかもしれませんね。

せっかくなので、きーんと冷やしたきゅうりと
味噌や塩を一緒に持っていくと喜ばれるかもしれません。

-未分類

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

no image

Hello world!

WordPress へようこそ。これは最初の投稿です。編集もしくは削除してブログを始めてください !

no image

脇の黒ずみはどうしてる?

最近の脱毛ブームで脇の処理が簡単になったという噂ですが、脇の脱毛にいける人はいいけど中々脱毛サロンに通えない人はいまだにカミソリや毛抜きで脇毛の処理をしないといけないんですよね。 脱毛サロンも格安で施 …

no image

ダイエットには筋トレが効果的!?

ダイエットには、一般に有酸素運動が効果的だといいますよね。 でも、有酸素運動では、体内の糖分を燃やした後で 初めて脂肪を燃焼させることができます。 だけど、そこまでにかかる時間が最低でも20分。 しか …

no image

夏だ!たまねぎだ

おうちに必ずある野菜ってありますか? 我が家では、「じゃがいも・たまねぎ・にんじん・キャベツ」の4種が 必ずストックされています。 その中でも、とくにたまねぎは これからの夏の体に欠かせない野菜なんで …

no image

マツエク VS つけま

まつげで人の印象って、本当に変わりますよね。 今流行りのつけまつげ。ぱちぱちつけま付けて、簡単にかわいいおめめになれるのが特徴。価格も100円から2000円近くと幅広く、 大人から子供まで選べる種類、 …