綺麗でいなきゃね

きれいでいるための秘策をご紹介しています。

未分類

セロリの効果

投稿日:

10年ほど前スマップも歌ってたセロリですが
独特の香りと味わいが、好きな人と嫌いな人と
好みの分かれる野菜の一つです。

ちなみに私はパセリが大好きなのですが
パセリもセロリと同じく、
好きな人と嫌いな人が分かれる野菜のひとつですよね。

セロリは、葉の部分にカロチンを含んでいます。
カロチンには、体全体の代謝をよくする働きがあり
風邪をひいたときなど、体の抵抗を高めてくれる効果もあります。

また、ビタミンCもたっぷり含んでいて
お肌の中のコラーゲンを作り出す手助けをしてくれます。

セロリは、あの歯ごたえや繊維たっぷりの見た目で
なんとなく想像が付くと思うのですが
食物繊維をたっぷり含んでいるので
腸の働きを活発にしたり、
高血圧や動脈硬化などを防いでくれる役割もあります。

ちなみにセロリの独特の香りは
セダノリッドやセネリンという成分で
食欲を増進させたり、
頭痛を抑えたり、心を静めたりという効果もあります。
あの香りには、そんな効果もあるんですね。

-未分類

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

no image

子育てダイエットパートⅡ

前回に引き続き、ダイエットになるな~と思った、子育て中の遊びを紹介します♪ 『全身たかいたか~い♪』 全身を使ってたかいたかいをします。 まずは基本の立った姿勢でのたかいたかい。ちびを抱っこして、腕、 …

no image

ファンデーション要らずのメイク術

お肌がダメージを受けていたり 夏の汗をだらだらかく期間 出来ればファンデーションなしでいたいと思いますよね。 でも、社会人としてはメイクしなくちゃいけないし ノーメイクで会社に行くってわけにもいきませ …

no image

マツエク VS つけま③

さて、結局どちらがよいのかというと、『つけま付けるのに慣れた人はつけま!』『不器用で楽したいならマツエク!』 という結論に至りました。私はね。 本来は美容師免許を持っている人でないと着けられないような …

no image

豆のスプラウト

夫は好き嫌いが多い人間なのですが なぜかもやしが大好きなんです。 私も、もやしは安いしおいしいので好きなのですが いかんせんヒゲの処理が面倒でどうしても買うのをためらってしまいます。 ところが、このも …

no image

汗はかくけど…

私の一番気にしていること。超汗っかきなんです。 超汗っかきだから、冷え性なんて関係ない話だと思っていたのですが…。 以前、某健康情報番組で、『汗はかいてもおなかや太ももや、腕が冷たい人は冷え性だ!』と …