綺麗でいなきゃね

きれいでいるための秘策をご紹介しています。

未分類

はちみつってダイエット食品!?

投稿日:

先日、おいしいはちみつを頂きました。

私、焼いてない食パンの耳を切り落として 残った白い部分にマーガリンと蜂蜜を塗って サンドイッチにして食べるのが大好きなんです。 カロリー高いし、太っちゃうな~って思うんですが おいしいものって、どうしてもやめられないですよね。

でも、この蜂蜜、脂肪を燃焼しやすい体作りに とっても役に立つって聞いたらびっくりしちゃいませんか?

蜂蜜には、代謝をよくするビタミンや 睡眠中のホルモンの分泌を活発にしてくれる成分が入っていて アスリートの「スペシャルドリンク」なんかにも 必ず入っているのだそうですが 実は、糖分と一緒に脂肪を燃やしてくれる働きもあるのだそうです。

普通、体のエネルギーは、まず糖分が燃えてから脂肪が燃えるので 長時間運動をしないと、脂肪を燃やすことはできないのですが 蜂蜜を食べてから運動することで 短時間で脂肪を燃焼させることができるのだそうです。

これはすごい。 これだったら、たくさん食べても大丈夫そう・・・なのですが 糖分とカロリーが高いことはやっぱり変わらないので ほどほどにしないと、体には悪いみたいです。

残念!

-未分類

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

no image

トマト

イタリアでは古くから 「トマトが赤くなると、医者が青くなる」 といわれるほど、トマトの栄養価が知られています。 トマトのこの赤い色は「リコピン」という色素で 近年、このリコピンには、「がん」を防ぐ効果 …

no image

セロリの効果

10年ほど前スマップも歌ってたセロリですが 独特の香りと味わいが、好きな人と嫌いな人と 好みの分かれる野菜の一つです。 ちなみに私はパセリが大好きなのですが パセリもセロリと同じく、 好きな人と嫌いな …

no image

マツエク VS つけま②

最近何やら物騒な話が多いまつげエクステですが…。非常に便利なんですよね。特に、私みたいな超不器用な女子には。 つけまが1回で付けられない私が、貧相な目を何とかでかく見せられるように…、と選んだのは、ま …

no image

デト部

最近はすっかりご無沙汰になってしまいましたが、友人とデト部というのを作ってました。3人で(笑) 美容大好きな友人と、毒出しできそうなことを色々とやっていました。 以前ご紹介した酵素浴や、ゲルマニウム、 …

no image

母乳育児

妊娠中に、母乳育児はダイエットにもなる!と聞いてから、絶対母乳で育てようと思っていました。 まぁもちろん、ミルクよりさっと乳出すだけだから便利とか、コストがかからないからとか、赤ちゃんの気持ちが安定す …