はちみつってダイエット食品！？

先日、おいしいはちみつを頂きました。

私、焼いてない食パンの耳を切り落として 残った白い部分にマーガリンと蜂蜜を塗って サンドイッチにして食べるのが大好きなんです。 カロリー高いし、太っちゃうな～って思うんですが おいしいものって、どうしてもやめられないですよね。

でも、この蜂蜜、脂肪を燃焼しやすい体作りに とっても役に立つって聞いたらびっくりしちゃいませんか？

蜂蜜には、代謝をよくするビタミンや 睡眠中のホルモンの分泌を活発にしてくれる成分が入っていて アスリートの「スペシャルドリンク」なんかにも 必ず入っているのだそうですが 実は、糖分と一緒に脂肪を燃やしてくれる働きもあるのだそうです。

普通、体のエネルギーは、まず糖分が燃えてから脂肪が燃えるので 長時間運動をしないと、脂肪を燃やすことはできないのですが 蜂蜜を食べてから運動することで 短時間で脂肪を燃焼させることができるのだそうです。

これはすごい。 これだったら、たくさん食べても大丈夫そう・・・なのですが 糖分とカロリーが高いことはやっぱり変わらないので ほどほどにしないと、体には悪いみたいです。

残念！