綺麗でいなきゃね

きれいでいるための秘策をご紹介しています。

未分類

はちみつってダイエット食品!?

投稿日:

先日、おいしいはちみつを頂きました。

私、焼いてない食パンの耳を切り落として 残った白い部分にマーガリンと蜂蜜を塗って サンドイッチにして食べるのが大好きなんです。 カロリー高いし、太っちゃうな~って思うんですが おいしいものって、どうしてもやめられないですよね。

でも、この蜂蜜、脂肪を燃焼しやすい体作りに とっても役に立つって聞いたらびっくりしちゃいませんか?

蜂蜜には、代謝をよくするビタミンや 睡眠中のホルモンの分泌を活発にしてくれる成分が入っていて アスリートの「スペシャルドリンク」なんかにも 必ず入っているのだそうですが 実は、糖分と一緒に脂肪を燃やしてくれる働きもあるのだそうです。

普通、体のエネルギーは、まず糖分が燃えてから脂肪が燃えるので 長時間運動をしないと、脂肪を燃やすことはできないのですが 蜂蜜を食べてから運動することで 短時間で脂肪を燃焼させることができるのだそうです。

これはすごい。 これだったら、たくさん食べても大丈夫そう・・・なのですが 糖分とカロリーが高いことはやっぱり変わらないので ほどほどにしないと、体には悪いみたいです。

残念!

-未分類

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

no image

脇の黒ずみはどうしてる?

最近の脱毛ブームで脇の処理が簡単になったという噂ですが、脇の脱毛にいける人はいいけど中々脱毛サロンに通えない人はいまだにカミソリや毛抜きで脇毛の処理をしないといけないんですよね。 脱毛サロンも格安で施 …

no image

年齢不詳の女になりたい

結婚して子供ができると一気に老ける?そんな馬鹿な・・・でも周りの友達も結構老けてきた。これではいけないと思っているけど、化粧品やエステにお金をつぎ込める状況じゃないので何とか自力で若さと美貌??を維持 …

no image

ニンジンでビタミン補給

緑黄色野菜の代表でもあるにんじんは、 カロチンを豊富に含んだ野菜です。 カロチンは、体の免疫力や抵抗力を高めるので 風邪をひきやすい季節などには 欠かせない野菜のひとつです。 また、ビタミンAを大量に …

no image

キュウリでむくみ解消

キュウリは、夏の野菜の定番ですね。 キュウリを食べると体温が下がるとよく言われていますが これは、キュウリのほとんどが水分なので 水分補給として優秀という面を指しているのではないかと思います。 実際キ …

no image

柴田理恵 ほうれい線化粧品

柴田理恵さんのほうれい線に効く化粧品が人気のようですね。年齢とともに鼻の横に出る線がほうれい線。このほうれい線が深くなると一気に老け顔になってしまいます。似顔絵でもお年寄りを書くときには目じりのしわと …