綺麗でいなきゃね

きれいでいるための秘策をご紹介しています。

未分類

はちみつってダイエット食品!?

投稿日:

先日、おいしいはちみつを頂きました。

私、焼いてない食パンの耳を切り落として 残った白い部分にマーガリンと蜂蜜を塗って サンドイッチにして食べるのが大好きなんです。 カロリー高いし、太っちゃうな~って思うんですが おいしいものって、どうしてもやめられないですよね。

でも、この蜂蜜、脂肪を燃焼しやすい体作りに とっても役に立つって聞いたらびっくりしちゃいませんか?

蜂蜜には、代謝をよくするビタミンや 睡眠中のホルモンの分泌を活発にしてくれる成分が入っていて アスリートの「スペシャルドリンク」なんかにも 必ず入っているのだそうですが 実は、糖分と一緒に脂肪を燃やしてくれる働きもあるのだそうです。

普通、体のエネルギーは、まず糖分が燃えてから脂肪が燃えるので 長時間運動をしないと、脂肪を燃やすことはできないのですが 蜂蜜を食べてから運動することで 短時間で脂肪を燃焼させることができるのだそうです。

これはすごい。 これだったら、たくさん食べても大丈夫そう・・・なのですが 糖分とカロリーが高いことはやっぱり変わらないので ほどほどにしないと、体には悪いみたいです。

残念!

-未分類

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

no image

美容室の効果

引き続き、美容室ネタです(笑) 美容室で綺麗にしてもらうと、気分転換もできて、また頑張ろう!って思えると書きましたが、、ふと考えてみました。 なんで美容室から帰るときって、うきうきするのだろうと。 … …

no image

酵素パワーの…

トーップ!!!…っていう、洗濯洗剤のCM、昔ありましたよね。 今じゃダイエットでおなじみの酵素ですが、ダイエットはもちろん、漂白にも使われるんですね。 漂白というとなんだか雑な感じですが、酵素にはタン …

no image

ロングブレスダイエット

今、巷で噂のロングブレスダイエット。私も気が向いたときにやってるんです。 基本的には3日坊主の私が、珍しく1か月以上続いてるんですよ。これ。 ポイントは、手軽さ。呼吸って、しないことないじゃないですか …

no image

アジを食べて血液サラサラ

家計にやさしいお魚といえば 鮭や鯖を想像される方も多いかもしれませんが やはり、何と言っても「アジ」ですよね。 アジは人気が高い魚のひとつで 手ごろな大きさの魚ということもあり 開いたり、おろしたり …

no image

Hello world!

WordPress へようこそ。これは最初の投稿です。編集もしくは削除してブログを始めてください !