綺麗でいなきゃね

きれいでいるための秘策をご紹介しています。

未分類

はちみつってダイエット食品!?

投稿日:

先日、おいしいはちみつを頂きました。

私、焼いてない食パンの耳を切り落として 残った白い部分にマーガリンと蜂蜜を塗って サンドイッチにして食べるのが大好きなんです。 カロリー高いし、太っちゃうな~って思うんですが おいしいものって、どうしてもやめられないですよね。

でも、この蜂蜜、脂肪を燃焼しやすい体作りに とっても役に立つって聞いたらびっくりしちゃいませんか?

蜂蜜には、代謝をよくするビタミンや 睡眠中のホルモンの分泌を活発にしてくれる成分が入っていて アスリートの「スペシャルドリンク」なんかにも 必ず入っているのだそうですが 実は、糖分と一緒に脂肪を燃やしてくれる働きもあるのだそうです。

普通、体のエネルギーは、まず糖分が燃えてから脂肪が燃えるので 長時間運動をしないと、脂肪を燃やすことはできないのですが 蜂蜜を食べてから運動することで 短時間で脂肪を燃焼させることができるのだそうです。

これはすごい。 これだったら、たくさん食べても大丈夫そう・・・なのですが 糖分とカロリーが高いことはやっぱり変わらないので ほどほどにしないと、体には悪いみたいです。

残念!

-未分類

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

no image

豆のスプラウト

夫は好き嫌いが多い人間なのですが なぜかもやしが大好きなんです。 私も、もやしは安いしおいしいので好きなのですが いかんせんヒゲの処理が面倒でどうしても買うのをためらってしまいます。 ところが、このも …

no image

タバコ臭い

窓を開けると気持ちいい風が入ってくる時期になりましたね。 我が家は高台にあって、いい風が入ってくるので天気のいい日は毎日のように窓を開けてるのですが…。 下の階の人がタバコ吸ってて、窓を開けてると臭い …

no image

セロリの効果

10年ほど前スマップも歌ってたセロリですが 独特の香りと味わいが、好きな人と嫌いな人と 好みの分かれる野菜の一つです。 ちなみに私はパセリが大好きなのですが パセリもセロリと同じく、 好きな人と嫌いな …

no image

マツエク VS つけま③

さて、結局どちらがよいのかというと、『つけま付けるのに慣れた人はつけま!』『不器用で楽したいならマツエク!』 という結論に至りました。私はね。 本来は美容師免許を持っている人でないと着けられないような …

no image

にんにく

にんにくは、強い独特の香りがあります。 この香りは「アリシン」という成分で アリシンは、たまねぎなどに含まれる「硫化アリル」の仲間です。 アリシンは、硫化アリルと同じく ビタミンB1と一緒になってアリ …